jakie s

Jaki rodzaj kreatyny polecacie na pierwszy cykl? Widziałem wiele opinii wskazujących, że na początek najlepsze jest mono, a z drugiej strony inni polecali jabłczan, jeszcze inni stack. Jakie jest wasze zdanie?

Witam, jakie rękawice kupić sb do treningu mma? http://allegro.pl/rekawice-przyrzadowe-grapplingowe-mma-evolution-i3967478289.html czy takie rękawice będą odpowiednie na trening na worek? Nie usuwać tematu.

Przejdę od razu do tematu: Jakie znacie ćwiczenia na poprawę siły ciągu, żeby np do spiczagi siłowej wejść albo inaczej : siłowe wejście do stania na rękach, macie jakieś pomysły co do tego?

Witam Mam kilkanascie cm zbednych na brzuchu... jakie cwiczenia polecilibyscie mi na brzuch.. oraz ile powtorzen w ilu seriach aby byl najwiekszy efekt. Dzieki z gory

Nie jestem pewien czy dobrze napisałem temat Ile w 100g Oliwy z oliwek jest witamin A, D, E ? I jakie sa ich dopuszczalne maxymalne ilości dla sportowca?

Mam pytanie jakie cwiczenie odpowiada za ten miesień ?

WItam. Chciałbym się dowiedzieć jakie macie zdanie o suplemencie TITAN MASS z Treca ? I co sądzicie o takim połończeniu : TITAN MASS + Kreatynka?

Czesc. Do tej pory jezdzilem "mtb" z marketu :D , ale ostatnio pekla mi felga i przestaly dzialac hamulce. Taniej wyjdzie kupic nowy rower. Jakie polecacie rowery trekingowe? do 1000 +/- 100zl. Czym powinienem sie kierowac przy wyborze?

Witam biore storma shocka bialko i super glu z syntraxa storm shock wiem jak brac. Tylko jak brac bialko i kiedy brac glutamine zeby nie mieszac wszystkiego na raz jakie odstepy miedzy tymi odzywkami

mam 10 strzalow ruskiego propionatujuz jeden wkulem po 4 dniach od zakonczenia kuracji omnadrenem 250. prosze o odpowiedz jakie moga byc efekty i co ile najlepiej brac ? z góry dziekuje.

Nie wiem chyba było ale.. Jakie brzuszki mam robić na skośnej ławce? Pełny skłon czy ledwo ledwo w górę tak aby cały czas mięśnie były napięte.

Zamierzam zaczac kolejny cykl kreatynowy. Z czym lepiej polaczyc kretke: HMB czy BCAA w celu osiagniecia masy miesniowej (no i sily oczywiscie). Jakie firmy polecacie? A moze jeszcze jakas inna kombinacja?

Witam Mam płaski brzuch, widoczną kratę.. zastanawiam się co ćwiczyć (jakie programy stosować) aby krata wyglądała dużo lepiej?? tzn. proszę o pomoc...

siemanko mam prosbe moze ktos doradzic jakie suple lub jaka mas poniewaz boli mnie bark jak wykonuje cwiczenia na klate a jak robie barki to nic nie boli dziwne z gory dziekuje za odpowiedz

Siema! Mam problem bo nie toleruje laktozy. Nie mogę niby jeść białka. Chcę przytyć z 63kg do 70kg. Chodzę na siłownię 3 razy w tygodniu. Dieta :Staram się jeść zdrowo i dużo około 3000 kcal dziennie. Czy ktoś może wie jakie odżywki mogę brać?

Witam, mam pytanie, jak można podkreślić mięsnie w dole klatki. Jakie ćwiczenia moge wykonywać aby zarysować dół klaty. Z góty mówie że nie mam możliwości wyciskania na ławce z głową w dół, co innego ? pzdr

a więc do rzeczy ZNAJOMA JEST CHORA NA JAKIŚ ZESPÓŁ...POTRZEBUJE DOSTARCZAĆ ŻELAZO Z DIETY... -JAKIE PRODUKTY MAJĄ DUŻO ŻELAZA ??? Z TEGO CO WIEM TO NAPEWNO SZPINAK I ROŚLINY STRĄCZKOWE NP. FASOLA

Jaką siłownie możecie polecić w okolicy? Jakie są ceny na pojedyńcze wejścia i karnety? Z góry dzieki za info!

jakie musli najlepiej rano wszamac z mlekiem bo w sklepie jest ze 10 rodzajów owocowe z truskawkami mogą być np czy nie bardzo ?

Jakie ciśnienie powinien miec mezczyzna w wieku 31 lat, kiedy wiadomo ze jest za wysokie? prosze o odpowiedz! xxxxxxxxxxxxxxx cccccccccccc nnnnnnnnnnn zzzzzzzzzzz xxxxxxxxxxxx mmmmmmmmmmmm wwwwwwwwwwwww